“老铁粮铺-夹皮沟小快乐_东北特产口粮”/

用自己家小菜园种植的纯绿色南瓜做出家常营养美食

发布时间:2024-11-04发布人:管理员浏览:26次

每年老铁粮铺都会在自家的小菜园四周种一些南瓜。种南瓜比较省心,基本就是种上什么都不管,纯放养状态,一到了秋天就会结出很多南瓜果实。

自己家种的南瓜吃着放心.jpg

自家种的南瓜基本都是纯绿色的,用的也是每年自己留的种子,不用特殊管理,自己就会爬藤找地方结果。今年可能因为雨水比较大的缘故,长出的南瓜肉厚香甜软糯,虽然没有往年的大,但是很甜蜜很好吃,正好今天不知道吃什么,老铁粮铺切开了一个南瓜,分别做了南瓜米糊、南瓜饼、烤南瓜都很好吃。

南瓜米糊是把南瓜去皮切小块,跟大枣、小米、胡萝卜、燕麦、核桃仁一起用破壁机打成米糊,喝着浓郁的南瓜香甜味,作为早饭很不错。

南瓜饼需要把南瓜蒸熟去皮,混合糯米粉、胡萝卜、菠菜碎,烙熟后也非常香。

烤南瓜就简单了,把南瓜简单切成长条,不用去皮,喷上橄榄油、撒点黑胡椒和盐,用烤箱或者空气炸锅一烤,香甜软糯,甚至比烤红薯还好吃呢。

南瓜套餐.jpg

自己种的南瓜吃着放心,在寒冷的冬天,吃上这一顿热腾腾的”南瓜宴“,元气满满。


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